Коктейл 1
За коктейла ще ви трябват 250 мл мляко, 1 банан, кисело мляко, 2 супени лъжици мед, овесени люспи, сладолед. Смесете всичко и пасирайте с блендер.
Коктейл 2
100 г сирене, 200 мл мляко, 1 банан, супена лъжица мед, 2-3 супени лъжици овесени люспи.
Коктейл 3
2 банана, 500 мл мляко, 100 мл сметана или сладолед, пакетче ванилов захар, малко канела на вкус. Смесете всичко и смелете с блендер
Коктейл 4
Чаша мляко, една чаена лъжичка захар, 1 яйце.
Коктейл 5
200 г сирене, 100 г кефир, 100 г сок, хурма или банан.